みかんで免疫力アップ

寒い日が毎日続いています。

こんな日は、こたつみかんがピッタリですね。

みかんにはビタミンCが多くて、免疫力アップ!!

風邪などひきにくくなるとか美肌効果があるときいて、つい手が伸びてしまいます。

気が付いたらいつの間にか、みかんの皮が山のよう。そんなことはないでしょうか?

美味しいからと食べ過ぎは良くないそうですよ。一日2・3個位がいいそうです。

   皆さんは、みかんの薄皮や房に付いた白い筋を食べるは派ですか、

それとも、キレイに取り除く派ですか。

みかんの薄皮や房に付いた白い筋には、食満繊維が豊富で、整腸効果があったり

血糖値の上昇を防ぐ作用などがあるそうです。

私はきれいに取り除くのが好きですが、時にはそのまま食べてみようかなと思います。

ビタミンCをとって、免疫力を高め寒い冬をのりきりましょう。

   (余談ですがこの寒い中、梅の蕾が小さく顔をだしていました。春を待っているのですね。) 

~~~ 広島県呉市 瀬戸内の絶景リゾート グリーンピアせとうち ~~~

〇多島美が織りなすオーシャンビュー
〇瀬戸内の旬の味覚、広島の郷土料理に舌鼓
〇瀬戸内海の心地よい潮風を感じながら、お友達やご家族で楽しめるアクティビティー満載
―――― しまなみエリアのど真ん中 広島観光の拠点に ――――
■ご予約・お問い合わせ
グリーンピアせとうち
広島県呉市安浦町三津口326-48
TEL: 0823-84-0262
HP: https://www.qkamura-s.com/gp-setouchi/

こちらの情報は2022年01月21日に作成されました。
最新の情報と異なる場合もございますので、事前にご確認ください。
過去の情報を見る